Скорей всего вы будете удивлены узнав, что такое определение как «преждевременная эякуляция» является достаточно общим. По мнению большинства, около 20-40% всех супружеских пар борются с этой проблемой. Надеюсь, что это в какой-то мере успокоит вас и поможет вам. Поскольку вы читаете эту статью, вероятно, что вы ищите какие либо рекомендации и советы о том, как стать более выносливым в постели.
Данная статья дает 3 совета как избавиться от преждевременной эякуляции естественным — натуральным путем, не прибегая к использованию различных кремов, спреев и таблеток.
Совет 1: Что для вас является преждевременной эякуляцией?
В первую очередь уясните для себя что является для вас преждевременной эякуляцией. Затем отталкиваясь от этого можно ставить правильные цели и достигать их.
Существует не мало определений данной проблемы. Но есть один тонкий и очень важный момент, который заключается в том, что эякуляция может быть определена как «преждевременная» только на основании ваших с партнером ожиданий. То есть в зависимости от того, что для вас и вашего партнера является нормальной продолжительностью полового акта. Для одних это будет 1 минута, а для других — 10 минут.
Довольно часто многие считают эякуляцию преждевременной в том случае, когда мужчина достиг кульминации раньше чем женщина успела получить удовольствие. При этом мало кто берет во внимание то, что чувствительность и степень возбудимости у всех женщин разная и время, которое необходимо для достижения женщиной оргазма также различно в каждом отдельном случае. Поэтому вы должны самостоятельно определять для себя что значит быстро и что значит нормальная продолжительность полового акта. Зная это мы сможем четко определить наши цели и задачи. А как вы знаете правильно поставленные цели уже обеспечивают 50% успеха.
Предлагаю обратится к статистике и посмотреть на очень интересные факты. Продолжительность полового акта у среднестатистического мужчины до момента эякуляции составляет 2-6 минут. А среднестатистической женщине для достижения оргазма нужно 5-15 минут. Из этих цифр можно заметить, что среднестатистическая продолжительность полового акта до наступления эякуляции и оргазма у мужчин равна 4 минуты в то время как у женщин эта цифра равна 10. О чем это говорит? О том что вы не одни в этой битве и таких мужчин как вы очень много.
Кроме того полезно осознавать то, что не естественно заниматься часами сексом и при этом не эякулировать — вопреки «некоторым» фильмам, которые пытаются заставить нас поверить в это. Кроме того сама мать природа позаботилась о том, чтоб это происходило быстро, так как это помогает более эффективно размножатся.
Надеюсь эти доводы немного вас успокоили. Теперь перейдем ко второму совету.
Совет 2: Победить страхи и сомнения
Определить, изолировать и победить мысли, которые служат причиной преждевременной эякуляции. Нельзя недооценивать своих страхов и сомнений, так как очень часто эти чувства усложняют и усугубляют ситуацию. Для того, чтоб эффективно решать проблемы нужно успокоиться и постараться избавиться от страха и сомнения, а для этого:
- Не стоит относится к сексу как самому главному событию в жизни. Чем больше вы относитесь к сексу как к обычному явлению, тем меньше вы будете переживать и лучше справитесь со своей задачей.
- Чтоб быть более выносливым в постели, необходимо обладать 3-мя вещами: спокойствие, уверенность и ясный ум.
- Если вы будете боятся секса в предчувствии, что вы не справитесь, вы только усугубите ситуацию. Не стоит накручивать себя.
- Постарайтесь мыслить позитивно. И однажды когда у Вас все получится — это послужит импульсом для вашей уверенности, которая проведет вас сквозь ваши страхи и сомнения и поможет достичь поставленной цели.
Совет 3: Создайте план и следуйте ему
Создайте план преодоления преждевременной эякуляции и разбейте его на пункты. Пусть эти пунктики будут маленькими и не значительными — сразу вы должны будете продержаться 1 минуту, затем это будет 1 минута и 15 секунд и т.д, но каждая такая маленькая последующая победа будет укреплять ваш дух и уверенность в себе, которые нам так необходимы для достижения главной цели — избавиться от преждевременной эякуляции. Это будут победы — ваши победы!
Также, если вас беспокоит данная проблема, успокойтесь и будьте уверены, что это не навсегда. Чем мужчина моложе, тем более возбудима его нервная система и тем меньше нужно ему, чтоб достичь эякуляции и оргазма. Поэтому по мере того как вы будете становится старше ваша сверхчувствительность будет снижаться.
Но вы не в коем случае не подумайте, что я предлагаю вам ждать годы, чтоб в конце концов насладиться полноценной сексуальной жизнью. Нет!) Вы ведь молоды и хотите все это здесь и сейчас. Поэтому приступим к составлению нашего плана преодоления преждевременной эякуляции уже сегодня и изменим нашу жизнь к лучшему. Удачи вам и хороших результатов!